Dieta GIFT

Acronimo di Gradualità, Individualità, Flessibilità e Tono, DietaGIFT è uno
stile di vita ed un regime alimentare ideato dal
Dott.
Luca Speciani e basato sulle più recenti evidenze scientifiche
. Si pone come obiettivo il miglioramento dello stato di salute del paziente, ottenendo il dimagrimento come naturale conseguenza del benessere
raggiunto.

Prima incarnazione della
Medicina di Segnale, la DietaGIFT o anche Dieta di Segnale
è un regime alimentare che, tra i pochissimi, rifiuta l’impostazione restrittiva delle diete ipocaloriche, da lungo tempo dimostratesi inefficaci e pericolose.

Attraverso uno studio approfondito dei delicati equilibri di leptina
, adiponectina, irisina
e delle complesse interazioni del sistema immunitario col cibo che mangiamo, e misurando i risultati con strumenti d’avanguardia come la
bioimpedenziometria, GIFT ha messo a punto indicazioni che una volta applicate, portano a ritrovare forma
, salute e serenità.

La DietaGIFT rappresenta una svolta nel mondo della
nutrizione perché si distacca dall’ossessione del controllo calorico per intraprendere la via di un benessere ottenuto dal sapiente uso dei 
segnali biologici. I segnali biologici sono informazioni che il nostro corpo produce e riceve dall’interno e dall’esterno, trasmesse biologicamente da sostanze come gli
ormoni, dal sistema nervoso, dal
microbiota, ma non solo…

DietaGIFT cerca sempre di agire sulla causa e non sul sintomo, utilizza s
trategie multidisciplinari per far giungere segnali biologici positivi
al nostro corpo, che perciò ritrova il proprio equilibrio e riattiva il proprio
metabolismo, unica via per dimagrire evitando il tipico effetto yo-yo delle diete ipocaloriche. 

DietaGIFT è per queste ragioni una dieta normocalorica e
normoproteica che, grazie a modifiche dello stile di vita, all’aumentato metabolismo e alla naturale stimolazione e regolazione di ormoni di recente scoperta, come leptina ed irisina, porta a dimagrimento.

Le regole di base sono semplici: abituarsi ad una colazione ricca
, associare carboidrati e proteine al pasto, eliminare zuccheri e farine raffinate, privilegiando invece cereali integrali, usare condimenti di qualità. Una
regolare attività fisica, anche se graduale ed adattata alle necessità della singola persona, è altrettanto importante. Inoltre, GIFT pone l’accento sull’importanza dell’
equilibrio psicofisico come punto di partenza di un percorso di benessere e salute a lungo termine.

La Dieta GIFT, come la
Medicina di Segnale, indicando uno stile di vita, è applicabile a diversi campi della medicina ed utile
ad intervenire su diverse disarmonie e patologie, In particolare:

Dimagrimento in caso di sovrappeso.

Ripristino della condizione metabolica ottimale 

Recupero dell’equilibrio psicofisico

Regolazione del metabolismo 

Modulazione dell’appetito